ピーナッツバターのブリスボール
栄養満点のピーナッツバターのブリスボール!とても手軽に作れて,1つつまめばもう止まりません♪
材料
オートミール ……1と1/2カップ
デーツ(ナツメヤシの実) ……1/2カップ(種無し)
ココナッツバター ……大さじ1
アガベシロップ ……大さじ2
ピックスピーナッツバター ……大さじ4(なめらかスムース)
乾燥ココナッツ(粉) ……大さじ2
シナモン(粉) ……少々
チョコレートチップ ……お好み適量
作り方
オートミールをフードプロセッサーに10秒ほどかけ,粗めの粉末にします。
チョコレートチップ以外の材料を1に加え,まとまりがよい生地にします。この際,追加で甘味(アガベシロップ,またはお好みの甘味)やピーナッツバターで生地を調整します。
2にチョコレートチップを加え,成形します。
冷蔵庫で約1時間冷やせば完成です。お好みでチョコレートソースでトッピングをしてお召し上がりください。
一口メモ
とにかくお手軽に作れてしまうブリスボールです。食感はコーンフレーク(無糖)や追加のチョコレートチップで変えることができます♪ちょっとヘルシー志向のおやつ生活,始めてみませんか!