濃厚でまろやかなココナッツと紫芋のスープ，実は隠し味にピーナッツバターを使用しました！ Recipe By Charley's Health 材料（2人分） 紫芋 ……330g オリーブオイル ……適量 ココナッツミルク ……250ml...

カリカリのカリフラワーが主役のヘルシーメニュー。ピーナッツのサテソースとの相性が抜群です！ 材料（4人分目安） カリフラワー ……1房 小麦粉 ……大さじ1 ブラッククミン(カロンジ) ……小さじ1 ターメリック ……小さじ1 胡椒 ……小さじ1/2...

これから毎朝の一杯，ピーナッツスムージーではじめませんか！と，ご提案するからには簡単で，そしておいしく栄養満点……一日の始まりをピーナッツスムージーで！ Recipe by Healthy Luxe 材料（2杯分） 冷凍バナナ ……2本 カカオパウダー ……大さじ2...